どうもこんにちは!
改めて紫外線の怖さに
気付かされたOLです!
急ですが、1つ質問をします。
「あなたは将来、クリアで健やかな肌になっていると思いますか?」
この質問に対して、
はい!
と、元気よく返事できた人は
どれほどいるだろうか、、、
正直言ったら、はい!とは断言しずらいですよね。笑笑
しかし、
私は自信を持ってはい!
と言えます。
今回は、
あと5年後か、10年後くらいに
大敵になるであろう
「シミ・そばかす」
について話していきます!
シミ・そばかすなんて一度も
できたことないから大丈夫!
初めはこのような感じでみんな言ってきます。
だが、何年後かしたら
シミ・そばかす全然治らないじゃん、、、
と言っています。
なんか、すごいかわいそうですよね。笑笑
あなたには将来
こうなってほしくないので、
今回はシミ・そばかすの原因と
その予防法をお話しします。
この記事を読むことで、
何年たっても、たとえ肌が老化しても
シミ・そばかすのない
クリアで透明感のある肌を
手に入れることができます!
10年後には、同年代の周りの人から
「〇〇さんなんでこんなに肌キレイなの!?」
「どんな対策しているの?」
と言われるでしょう。
逆にこの記事を読まなければ、
気づかないうちにシミができて、
高いお金を払ってクリニックに通わないと、
取れない状態になってしまいます。
1年後にシミができた自分を想像してみてください。
想像したくないくらい、嫌じゃないですか?
こうならないためにも
この記事を最後まで読んでください!
シミ・ソバカスの原因
シミ・そばかすの原因をお話しする前に、、、
シミとそばかすの違いについて簡単に
説明します。
シミとは、メラニン色素が沈着して、
顔やカラダにできる薄い褐色から濃い褐色の斑点
のことです。
そばかすとは、頬や鼻にできる淡い
褐色の直径3mmくらいの斑点のことです。
違いはあまりわからないと思いますが、
対策法は同じなので、特に気にしなくてもOK!
シミ・そばかすの主な原因は、、、
・紫外線ダメージ
・乾燥
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・摩擦ダメージ
こんな感じです。
特に気をつけてほしいのが、
私が大嫌いな「紫外線」です。
肌が紫外線などのダメージを受けると、
メラニンが過剰に生成され、
シミ・そばかすの原因となってしまうのです。
また、摩擦による肌のダメージも
メラニンを生成し、色素沈着を起こすので
要注意!!
そのほかにも、
ストレスでホルモンバランスが崩れ、
シミができたり、
肌の乾燥によって水分量が減り、
シミができることもあります!
シミ・そばかす対策法
シミ・そばかすの原因がわかると
みんなこう言ってきます。
原因が多すぎて
対策が大変そう、、、
そんなことありません!
日常生活で少し意識をするだけで
できる対策ばかりです!
まずは紫外線対策!
どのタイプのシミ・そばかすも、
紫外線を浴びることによって悪化するので、
日焼け止めや日傘、帽子が必要不可欠!
特に日焼け止めは絶対にぬりましょう。
紫外線は365日、晴れの日だけでなく、
雨の日でもくもりの日でも、
夏だけでなく、冬も存在しています!
日ごろからシミ・そばかすができないよう
徹底予防対策をすることが大事です。
次に保湿ケア!!
シミ対策に保湿ケア、、、?
そうなんです!
肌が乾燥すると、
肌のバリア機能が低下し、
紫外線のダメージを受けやすくなります。
そのため、日ごろから保湿を意識して
スキンケアを行なってください。
保湿をすることで、
乾燥を防ぐだけでなく、
肌のターンオーバーを正常化し、
肌のダメージを軽減してくれます!
最後に、
質の良い睡眠と規則正しい生活をして、
ストレスをためないようにしましょう。
「プラスでさらにキレイな肌を目指したい!」
という方は、
美白アイテム
を取り入れると良いでしょう。
美白アイテムについては
また別の記事で詳しくお話しします。
まとめ
いかがでしたか?
日常生活に
少し手を加えるだけで
シミ・そばかすケアが
できますよね。
こうなれば簡単!
明日から実践してみるべきです。
「いつかやろう〜」
と思わないでくだい。
気づいたころには、
顔がシミだらけになっていますよ!
一緒にクリアですこやかな肌を
つくっていきましょう!
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
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