「最近、ニキビがよくできるな〜」
と思っているそこのあなた!!
ニキビをできるだけ早く治したくないですか?
ほんと今すぐにでも治したいですよね!
でも、ニキビってそんなすぐに治るの?
ニキビケアっていろいろ大変そう、、、
実際に、このようなニキビケアの不安や悩みを抱えている人は多いと思います。
しかし、大丈夫です!!
生活の一部を変えるだけで、「ニキビができにくい肌」へと生まれ変わることができるのです!
そこで、今回は「化粧水を使うだけで誰でもニキビケアができる」ということを中心に、ニキビケアについて解説していきます。
ニキビの原因とは
みなさんは「なぜニキビができるのか」考えたことはありますか?
実際にニキビの原因がわからないと、対処のしようはないのです。
なので、ここではニキビの原因をしっかり理解していきましょう!
ニキビの原因とは・・・
ニキビは皮脂や角質、汚れなどが毛穴につまることでできます。
ニキビの原因となる要素
①ホルモンバランスの乱れ
②睡眠不足
③不規則な生活習慣
④肌の乾燥
⑤過剰なストレス
⑥紫外線
⑦間違ったスキンケア
こんなにニキビ要因があるならニキビケアって大変だよね、、、
このように思うかもしれませんが、そんなことはないんです!!
少し生活習慣を変えたり、適度に運動したり、正しいスキンケアをしていれば
「ニキビができにくく」なるんです!
ニキビの治し方
みなさん知っていますか?
実は、スキンケアをするだけがニキビケアではないんです。
ニキビケアの方法は結構あるのですが、今回はその中でも
「誰でもできる簡単な4つのニキビケア」をお教えします!
①正しいスキンケア
ニキビケアの王道といえば、スキンケアです。
しかし適当なスキンケアをするのはダメですよ?
しっかり正しいスキンケアを行わないと、ニキビが悪化する恐れがあります!
そのスキンケアに欠かせないことと言えば、「保湿」です。
肌の乾燥や皮脂のバランスが乱れるとニキビができやすくなるので、保湿はかなり重要!
洗顔後には、化粧水や乳液等で必ず保湿するようにしてください。
保湿は肌に弾力やハリ、なめらかさを与える効果もあります!
化粧水は保湿をしてくれる最強のスキンケアアイテムなので、必ずつけましょう。
正しいスキンケア方法は下のリンクから!!
②毛穴や角質のケア
「どうして毛穴や角質のケアをするとニキビができにくくなるの?」
と思いますよね。
実は、毛穴には皮脂や角質がつまり角栓ができる時があります。
角栓ができると皮脂が排出されず毛穴の内部にたまってしまいます。
すると、皮脂を栄養源としたアクネ菌が繁殖しニキビができてしまうのです!
そのため、毛穴や角質のケアはニキビケアへとつながるのです。
毛穴・角質のケア方法
「拭き取り化粧水」で肌の汚れや古い角質を除去する。
拭き取り化粧水と普通の化粧水の違いってなに?
よくぞ聞いてくれました!!
拭き取り化粧水は「汚れを落とす」ことが目的なので、普通の化粧水と比べて保湿力が弱いです。
なので、拭き取り化粧水で汚れを落とし、清潔な肌を保った状態で普通の化粧水をつけましょう。
拭き取り化粧水の注意点!
拭き取り化粧水にはアルコールなどの肌に刺激を与える成分が配合されています。
刺激に弱い敏感肌の方などは要注意!!
③ストレス解消
過剰なストレスはホルモンバランスの乱れや冷えに影響するので、結果的にニキビの原因につながってしまいます。
なので、自分なりのリラックス方法で肌のコンディションをうまくコントロールする必要があります。
「リラックスって何をしたらいいのかわからない」という方は
適度な運動や音楽を聴くこと、半身浴などがオススメです!!
ストレスケアにはビタミンB群の補給も効果的です!
「ストレスがたまりすぎているな〜」と感じたら、すぐにストレス解消に努めましょう。
④アクネ菌繁殖の対策
アクネ菌は皮脂を栄養源にして繁殖し、ニキビの原因となります。
また、アクネ菌は化粧品などに含まれる油分も栄養源として繁殖するので
油分の多い乳液やクリームは要注意しなければなりません!
アクネ菌を繁殖させないためには?
①オイルフリーの化粧品を使用する。
②ノンコメドジェニックテスト済みの化粧品を使用する。
③弱酸性の化粧品を使用する。
ニキビケア化粧水の選び方
「ニキビに効く化粧水ってどうやって選べばいいの〜」
と思いますよね。
正直どの化粧水がニキビに効果があるのかわからないし、初めて使う化粧水に抵抗感があるのはわかります。
そのため、化粧水選びの知識をある程度身につけておいたほうがいいです。
ここでは、失敗しないニキビ化粧水の選び方を解説していきます。
ニキビケア化粧水の選び方 4つのポイント
①有効成分から選ぶ
②刺激感から選ぶ
③保湿力から選ぶ
④使用感から選ぶ
①有効成分から選ぶ
配合成分をみて化粧水を買ったことはありますか?
ニキビを治したいなら、ニキビに効く成分が含まれているかを見るのは絶対です!!
でも、どの成分がニキビ有効なのかわからない、、、
このような悩みを抱えている方は多いので、ニキビに効く成分をお教えします!!
ニキビは皮脂や角質が毛穴につまることででき、毛穴づまりの原因には、「過酸化脂質の刺激」と言うものがあります。
この過酸化脂質の刺激を防ぐために、「抗酸化物質」が配合された化粧水を使用すると良いでしょう。
ニキビを予防できる抗酸化物質
ビタミンC、ビタミンC誘導体、トコフェリルリン酸Na、フラーレンなど
ニキビケアの有効成分
抗炎症成分(サリチル酸、グリチルリチン酸2K、アラントイン)
皮脂分泌抑制成分(ライスパワーNo.6、エストラジオール、10-ヒドロキシデカン酸)
殺菌(サリチル酸、イソプロピルメチルフェノール、塩化ベンザルコニウム)
角質剥離・溶解成分(サリチル酸、イオウ、レゾルシン)
角質剥離・溶解成分と殺菌成分は肌のバリア機能を低下させる可能性があるので、常用するのはやめましょう!!(たまに使うのはOK)
この2つの成分は使いすぎるとかえってニキビ肌になりかねないので、注意してください。
②刺激感から選ぶ
ニキビを刺激しない表記
ノンコメドジェニックテスト済み(ニキビの初期症状が一定の基準で現れない化粧品)
オイルフリー(不要な油分を与えない)
③保湿力から選ぶ
化粧水の選び方の1つとして、保湿力から選ぶというものがあります。
乾燥している肌にはニキビができやすいので、保湿は欠かせません。
また、肌の乾燥はニキビだけでなく、シワやくすみの原因にもなります。
主な保湿成分
ヒアルロン酸、セラミド、DPG、BGなど
保湿成分の1つに「グリセリン」があります。グリセリンはアクネ菌の増殖を招く可能性があるので、ニキビができやすい方は要注意!
保湿効果のある化粧水は肌トラブルの防止に大きく貢献してくれるので
化粧水を購入する際にはぜひテェックしてみてください!
④使用感から選ぶ
ニキビケア化粧水オススメ10選
ここからは、ニキビに効果的な化粧水をランキング形式で紹介していきます!!
数ある化粧水の中から、私が厳選した化粧水なので、ぜひ参考にしてみてください!
【1位】オルビス CLEAR
価格:980円(税込)
容量:40ml
大人ニキビケアの代名詞!!
みんなベスコス(大人ニキビ部門)No.1を受賞している商品です。
シリーズ累計4,700万本を突破しているほど、絶大なる人気を勝ち誇っています。
ニキビが繰り返し発生しないように、ニキビの原因にしっかりアプローチ。
ニキビや肌荒れを予防する抗炎症成分(グリチルリチン酸2K)をたっぷり配合!
また、保湿成分のハトムギエキスが肌の潤いをバリアし、すこやかな肌へと導いてくれます。
さらに、整肌成分の紫根エキスが肌のコンディションを整え、肌をツルツルにしてくれます。
浸透型コラーゲンと100%オイルカットによって、肌の乾燥などの外的ダメージもしっかりケア!
この100%オイルカットは肌にも優しく、ベタつきもないので使用感も良いです。
BGやグリセリンなどの保湿成分も配合されているので、保湿力にも心配なし!
シンプルなデザインながら、ニキビ予防に必要な要素はしっかり備えています。
ニキビ対策スターターセット(洗顔料・化粧水・保湿液)が980円(税込)と大変お得になっています。
さらに、ふわふわ抗菌タオルと初回送料無料などの特典が付いてきます!
※公式サイトでの購入のみ
【2位】ファンケル アクネケア
【ファンケル】1日中うるおいが続く肌を実感!無添加スキンケア
価格:2,100円(税込)
容量:30ml
使い心地とコスパが最強!!
皮膚科学の研究によって開発された新感覚スキンケア商品。
皮脂の過剰分泌を抑え、水分と油分のバランスをとってくれるのが特徴です。
独自に厳選した漢方物エキスによって、繰り返す大人ニキビを断ち切り、ニキビができにくい肌にしてくれます。
また、プルーン酵素エキスやビタミンPが毛穴づまりを解消し、毛穴を目立たなくしてくれます。
ベタつきのない使用感が話題となっており、なんと使用感満足度は94%をマーク!
独自の潤い成分の配合によって肌の内側まで水分を与えてくれるので、インナードライの方にオススメです。
防腐剤や香料などの添加物を配合していないため、肌トラブルをしっかり防止!
初回限定特別価格として、うるおい毛穴集中1ヶ月セット(化粧水・乳液・オイル・洗顔料・パック)が2,100円(税込)でご購入できるので、かなりコスパが良い!!
※公式サイトでの購入のみ
【3位】VCローション
VCスターターセット
価格:1,800円(税込)
容量:20ml
浸透型ビタミンCでニキビを徹底ケア!!
楽天ランキング(スキンケアサンプルセット部門)で3年連続1位を獲得している商品です。
このVCシリーズは多くの雑誌で掲載されているほどの人気スキンケアです。
最新型ビタミンC誘導体と高機能ビタミンA・E誘導体しているため、肌のダメージをしっかりケア!
また、5種の植物エキスとサリチル酸がアクネ菌を抑制してくれるので、ニキビを予防することができます。
浸透型ビタミンCであるVC200が水分や美容成分を角質層まで届け、乾燥や皮脂の過剰分泌をコントロール!
このVC200は思春期ニキビと大人ニキビ両方に効果的なので、幅広い年齢層に対応しています。
美容成分も豊富なので、ニキビケアだけでなく、毛穴ケアや様々な肌トラブルもケアしてくれます。
アルコールやパラベンなどの6つの添加物を配合していないため、肌にも優しい!
1週間のお試しでVCスターターセット(化粧水・美容液・クリーム)が3,960円(税込)→1,980円(税込)の50%OFFとなっています。
さらに、特典として送料無料と次回購入時に使える20%OFFクーポンがついてきます。
コスパがかなり良いのでぜひ一度手にとってみてください!
※公式サイトでの購入のみ
【4位】草花木果
【草花木果】大人のニキビトライアルセット
価格:2,145円(税込)
容量:40ml
ニキビができにくい肌環境へ!!
85%のゆれ肌の方がリピートしている商品です。
ドクダミエキスやクマザサエキスなどの植物成分を配合し、乾燥や毛穴づまりなどの肌トラブルを解消。
また、肌のうるおいのバランスを整えてくれるので、みずみずしくすこやかな肌に導いてくれます。
グリチルリチン酸2Kやトラネキサム酸などの抗炎症成分が配合されているため、ニキビや肌荒れを徹底予防してくれます。
有効成分であるACコントローラーは、毛穴をつまらせている不要な角質に働きかけ、ニキビができにくい肌環境をつくります。
草花木果はスッキリした感触の「さっぱりタイプ」とみずみずしい感触の「しっとりタイプ」の、2種類のタイプがあるので、自分の好みにあったものを選べます!
植物やフルーツのぬくもりと甘さが程よいバランスとなっているので、香りも非常に良い!!
初回限定で10日間トライアルセット(洗顔料・化粧水・保湿液)が2,145円(税込)→1,400円(税込)となっています。
さらに、30日間返品保証や送料無料などの特典付き!
※公式サイトでの購入のみ
【5位】ノブACアクティブ フェイスローション
【Nov】
価格:2,420円(税込)
容量:120ml
ニキビ肌のために厳選された成分を配合!!
臨床皮膚医学に基づいて開発されたスキンケア商品。
シリーズ累計販売100万個を突破するほど人気となっています。
厳選された殺菌成分や皮脂を抑制する成分、抗炎症成分が配合されているため、肌トラブルをしっかり解消してくれます。
また、これらはアクネ菌の栄養源になりにくい成分なので、ニキビ予防にもかなり効果的!
AHAやヒアルロン酸よりも保湿力が高い「リピジュア」が配合されているため、乾燥や肌荒れも防いでくれます。
さらに、アミノ酸やビタミンもたっぷり配合されているので、テカリやベタつきもカバーでき、すこやかな肌に整えてくれます。
ノンコメドジェニックテスト済みなので、安心・安全にニキビケができます。
また、何段階もの試験をクリアして開発された低刺激スキンケアなので、敏感肌の方でも使用可能!
初回限定で7日間トライアルセット(メイク落とし・洗顔料・化粧水・乳液・クリーム)が1,650円(税込)と破格の値段になっています。
さらに、特典として化粧水ミニボトルや大人ニキビ肌ガイドブックなどがついてきます!
※公式サイトでの購入のみ
【6位】エトヴォス
ETVOS(エトヴォス)
価格:3,520円(税込)
容量:150ml
ニキビと美白の両方をケアできる二刀流スキンケア!!
@cosme ベスト美容液第1位を獲得している商品。
厳選された5種類のヒト型セラミドを配合しているため、角質層までしっかりうるおいを届けます。
このセラミドケアは肌の透明感やツヤ、キメまでカバーしてくれるので、乾燥トラブルから肌を守ってくれます。
また、6種類の花のエキスによって肌も整えてくれるので、すこやかな肌へと導いてくれます。
抗炎症と抗酸化機能を持ったビタミンC誘導体が配合されており、徹底したニキビケアができます。
石油系界面活性剤や着色料を含む7つの添加物が配合されていないので、敏感肌の方でも使用可能!
さらに、パッチテスト済みやアレルギーテスト済みなので、肌に優しい低刺激化粧水です。
うるおいをキープしながらも、ベタつきがなくしっとりとした使用感は口コミで話題沸騰中!
つけたときにふわっと広がるラベンダーの香りが非常に良く、使い心地は最高です。
初回限定で1ヶ月集中セラミド体験セット(化粧水・美容液)が5,170円(税込)→3,190円(税込)とかなりお得になっています。
さらに、送料無料や30日間の返品保証(肌に合わない場合は返金保証)などの特典付きです!
※公式サイトでの購入のみ
【7位】ポーシャルムローション
ポ─シャルムローション
価格:6,980円(税別)
容量:100ml
肌の砂漠化を根本から改善!!
ベストスマイルアワードを受賞している商品です。
テレビ番組や雑誌などで取り上げられるほど、愛用者が続出しています。
砂漠肌を改善させるために、浸透力と保水力を徹底的に追求しています。
マイクロソーム構造という直径1万分の1㎜の小さなカプセルに美容成分を贅沢に配合しているので、肌の角質層まで水分が浸透!
また、この小さいカプセルには美白有効成分である「ダーマホワイト」や高保湿力の「低分子ヒアルロン酸」など、美肌が期待できる成分が配合されています。
美白成分は紫外線対策にも効果的なので、紫外線が気になる方に非常にオススメ!
美の海藻と言われている海洋エキスの「ホメオシールド」は、固くなった肌をやわらげ保湿力を高くしてくれます。
アルコールやパラベンなどの6つの添加物を配合していないため肌にも優しく、デリケートな肌の方でも使用できます。
初回限定で定期コースをご購入すると、6,980円(税別)→1,980円(税別)の約72%OFFとなっています。
さらに、お届けサイクルを選べたり、お届け日の休止・変更が可能など、5つの特典がついてきます。
※公式サイトでの購入のみ
【8位】URUON
[主成分“水”にこだわり]URUONうるおい化粧水
価格:3,500円(税別)
容量:150ml
独自の“水のチカラ”にこだわった!!
水分を蓄え、自らうるおい続ける肌にしてくれる新感覚の化粧水です。
発売直後から雑誌やメディアで注目されています。
独自技術の水素還元純水を使用しているため、より深部でより細部まで水分を行き渡らせることができます。
この純水は可能な限り表面張力を低くし、スキンケアに適した理想の水に仕立てているので、浸透力が非常に高いです!
また、水分保持力&肌の水分量はなんと水道水の約4倍となっており、長時間肌がうるおうことがわかっています。
さらに、水に化学的成分を配合しておらず、敏感肌向けパッチテストにもクリアしているため、敏感肌の方にオススメ!
無添加・無香料・低刺激のシンプル処方なのに、肌トラブルをしっかり防いでくれるので本当にすごい!!
初回限定で定期コースをご購入すると、3,500円(税別)→2,450円(税別)の30%OFFとなっています。
さらに、2回目以降も10%OFFとかなりお得になっています。
※公式サイトでの購入のみ
【9位】minaru 薬用アクネジェル
ニキビケア用オールインワンジェル
価格::6,050円(税込)
容量:50g
顔だけでなく、全身にも使えるニキビケア!!
厚生労働省が効果効能を認めた医薬部外品の商品です。
5つのニキビ予防のオールインワジェルとなっているので、毎日のスキンケアが楽になります。
ビタミンB6や塩酸ピリドキシンが過剰な皮脂の分泌を抑えてくれるので、ニキビ予防・ニキビ跡のケアはばっちり!
また、抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kがアクネ菌の繁殖を防ぎ、肌を清潔に保ってくれるため、肌荒れもカバーできます。
保湿や抗酸化作用のある「オウゴンエキス」や肌をやわらげてくれる「セイヨウナシ果樹発酵液」など、ニキビケア・美肌効果のある成分がたっぷり配合されています。
エタノールや紫外線吸収剤などの7つの添加物が配合されていないので、敏感肌の方でも安心して使用可能。
顔だけでなく背中や首回りなど全身に使用でき、スキンケアとしても使用できるため、毎日のスキンケアがめんどくさい方にもオススメ!
ラクトクコースをご購入すると、6,050円(税込)→3,380円(税込)の約44%OFFとなっています。
さらに、手数料・送料無料と30日間返金保証などの特典もついてきます!
※公式サイトでの購入のみ
【10位】テアテ
天然由来成分90%の化粧水【テアテ】
価格:7,500円(税込)
容量:100ml
24時間の集中ニキビケア!!
楽天市場ランキング(化粧品・ローション部門)で1位を獲得した商品です。
医学専門誌でも紹介されたり、SNSで愛用者が続出したりと絶大なる人気を誇っています。
天然由来成分が90%配合されており、極めてナチュラルなニキビケア化粧水となっています。
また、抗炎症作用のある「オウバク」や乾燥を防ぎながら優しく汚れを落とす「サボンソウ」を含めた、9種類のハーブが配合!
ニキビの炎症を抑える「リパーゼ阻害活性試験」やニキビに対しての有用性を確かめる「対ニキビ有用性試験」にクリアしているので、安心してニキビケアができます。
テアテはメイク中・メイクオフの24時間ケアができ、特に女性からは満足感の口コミが多くあがっています!
使っているとツルスベ肌を実感できるほど使用感も完璧です。
合成色素や合成香料などの7つの添加物が配合されていないため、肌に優しい!
おトク定期便コース(化粧水・クリーム)をご購入すると、7,500円(税込)→1,900円(税込)の約84%OFFとなっています。
さらに、ニキビ跡対策パーフェクトガイドや送料無料などの特典がついてきます!
※公式サイトでの購入のみ
化粧水の正しい使い方
化粧水を購入したけど実際どのように使えばいいの?
失敗しない使い方を教えて欲しい!
このように思っている人は多いはずです。
そこで、ここからは化粧水の使い方を説明していきます。
化粧水を使う際のポイント!
①洗顔後すぐに化粧水をつけましょう。
②1回の使用量はだいたい500円玉の大きさくらいの量です。
③顔の中心から外側にかけて、優しく円を描くように化粧水を広げていく。
①洗顔後すぐに化粧水をつける
洗顔後は肌の皮脂・汚れなどが落とされていますが、それとともに潤いまで流れていきます。
洗顔後に何にもしないと肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、すぐに化粧水をつけて肌を潤さなければなりません。
化粧水をつけるタイミングとしては、5分以内が良いでしょう。(早ければ早いほど良い)
化粧水の美容成分は水溶性なので、洗顔後はしっかり水を拭き取ってから化粧水をつけてください。
また、洗顔後の肌は非常にデリケートなので、すぐに化粧水で潤してお肌を守りましょう!
②1回の使用量はだいたい500円玉の大きさ!
化粧品に書いてある使用量は、適量と書いてあることが多いです。
しかし、適量と言われてもどれくらいだよ! と思いますよね。
なので、使用量は500円硬貨と同じくらいの大きさと考えて大丈夫です。
乾燥するからたくさんつけないと! と思うかもしれないですが、これは逆効果となります。
化粧水をつけすぎると肌の乾燥の原因となりますので、つけすぎは要注意!
③化粧水は優しく顔全体になじませる
化粧水をつける前は手を洗って清潔な状態にしときましょう。
絶対に肌を強くこすらないようにしましょう。
肌を強く強くこすってしまうと、肌への刺激につながりダメージを与える可能性があります。
目元や口元は皮膚が薄いので、より優しくなじませてください。
まとめ
いかがでしたか?
ニキビを治すために、化粧水は欠かせないスキンケアアイテムの1つだと理解できたでしょうか。
「化粧水選びに迷っている〜」という方や、「自分に合った化粧水がわからない!」という方は
この記事をぜひ参考にしてみてください!!
ニキビについて他の記事も書いているので、そちらもチェックしてみてください。
美しくすこやかな肌を目指しましょう!
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